hmb a

Witam chodze na silownie okolo 3miesiecy chcialbym kupic jakies wspomagacze i tutaj moje pytanie do was co bylo by lepsze dla mnie hmb czy moze cm3 1250 ? A moze cos innego jestem troszke zielony w tym temacie wiec prosze bez hejtu :) Wiek 21 wzrost 182 waga 88 robie trening na rzezbe. Bez hejtu ??? ile ty masz 14 lat ??? bo nie wieze ,ze 21 i [...]

No dobry , ale lepszy bedzie jak dołożysz kreatyne , tauryne , glutamine , HMB , wit i minerały , ZMA , MCT i jeszcze kilka innych rzeczy... więc nie pytaj o takie sprawy.Dobre to to będzie do uzupełnienia diety w białko i potreningową odbudowę glikogenu ,a czy bedzie u Ciebie z tego jakaą masa to nie mam pojęcia :)

jak zjesz to następnym razem zaoszczędzisz pieniędzy na hmb, dibencozide, testosterol i kupisz: mono lub jakiś nieskomplikowany "stak" np cell pump a przede wszystkim dobra baza: witaminy zma ew omega-3 bogaty w nowe doswiadczenia nie zejdziesz już na złą drogę pozdr

Kup jakiegoś gainera ,b.dobry jest MASS XXL-Trecahmb wyrzuć bo to nie na każdego działa a jak działa to wycina sadełko pozdrawiam

Ano - arówno L-Carnityne Complex jest w 60+30tab w cenie tej 60tabletkowej Glukozamina jest ekonomiczna dosyć - bo az 180tabletek w cenie 120tabletek (60tabl gratis) HMB VIPowskie są znowu po małej przeriwe produkcyjnej z tego co wiem,a w trakcie ktorej do opakowania 220kap dodawane było opakowanie 70tabletkowe (razem 290 ale bez opakowania [...]

j/w top mass dla uzupełnienia diety a hmb trzeba by było stosować dłuższy czas żeby coś dało

jakis stack kreatynowy a nie hmb...

To co proponujecie ? jakie rozwiazanie ? a HMB biore juz jakis czas bo trenuje plywanie zdazylem wszamac 2 opakowania po 45 tabl.

porownalem ceny - takie hmb mc chodzi na allegro pol bata taniej wiec nie ******l :-S. a druga sprawa ze i tak najbardziej oplaca sie zrzucic z kolesiami tak 1000-2000 i zrobic mega zakupy idac osobiscie do sklepu (lepsze rabaty i odpadaja koszty przesylki)

[...] bo mi zzalezy na masie a czytalem ze tauryna jest dobrym antyktabolikiem jak i katabolikiem więc chcialem sie ciebie spytac o rade czy ta turyna jest dobra na budowe masy ale w jakis szybki sposub chodzi mi cos takiego czy dziala tak efektywnie jak hmb czy kreatyna wiem ze napewno nie natej samej zasadzie ale czy dziala dudująco miare dobze

co byscie doradzili po cyklu krety? brac gainera bede brał hmb bo mam puszke a jak gainera to jakiego polecacie z olimpu i biogenix bo z tych dwóch firm mam bony

Ja bym ladowal HMB po treningu a nie przed.

Krealakyn - dt 5g na czczo i 5g po treningu, dnt na czczo i wieczorem dextrozy nie bierz hmb tez nie polecam bcaa przed treningiem 1-2 caps na 10kg masy ciala a w nt z rana 1-2 na 20kg masy ciala i przed innzm posilkiem tez tyle samo ale bcaa polecane jest przy redukcjach

ok, a co z tą tauryną i leucyną ? bo tez mam do nich szeroki dostęp, tak samo jak do zenszenia i hmb

Moze inaczej HMB w pewien sposob jest antykatabolikiem i zwieksza wytrzymalosc na jednych dziala na innych nie, jednak podstawa w tym temacie jest to ze ma znikome dzialanie a suplementacja nim jest cholernie droga. Jesli chodzi o Antykatabolik to tak jak bezelu napisal BCAA

DO 2 kolegow wyzej: 1 post-nie masz sie juz czego uczepic? second-HMB to temat sporny, ten suplement ma wielu zwolennikow jak i fanów, a skoro on dopiero zaczyna mogli mu polecic.

Daj ankiete, ciezko doradzic nie wiedzac o Tobie nic. Poza tym jednoczesne palenie tluszczu i budowa masy miesniowej to rzecz, dla osoby systematycznie cwiczacej, teoretycznie nierealna Nawet przy swietnej diecie i suplementacji ciezko o takie wyniki. p.s Co do HMB to owszem, rowniez sie zgadzam ze nie dziala, a przynajmniej taka jest moja [...]

a co da mi lepszy efekt hmb, kreatyna czy hgh

tak mówisz o spadku jak byś sie spodziewał extra wyników po hmb-zapomnij o nich ,a napewno nie po 3g dziennie Minimum 5 g i to po długim okresie Wojtas

Zwolennicy HMB stoją na stanowisku, że efekty przychodzą ale po długim stosowaniu wysokich dawek.. tylko kwestia wtedy na ile to zasługa suplementu, a na ile po prostu treningu i diety:)